SI TIENES MUY BAJA TUS DEFENSAS O SIMPLEMENTE QUIERES FORTALECER TU CUERPO; UTILIZA ESTO Y LO LOGRARAS!

El mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y nuestras defensas altas es fundamental para asegurar nuestra salud y evitar la presencia de bacterias y virus.

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Para mantener nuestro cuerpo saludable, es necesario cuidarse, tomar y comer alimentos naturales, esto es de gran ayuda para aumentar las defensas y ayudar al organismo a restablecerse. Una excelente manera de conseguirlo es gracias a las vitaminas y nutrientes que poseen las frutas y vegetales. A continuación le vamos a mostrar  3 jugos para aumentar la defensa, fáciles de preparar y que se pueden ingerir hasta 3 veces por día.

3 Jugos para aumentar la defensa.

Jugo para combatir la gripe.

UTILIZA ESTOS JUGOS PARA QUE AUMENTES TUS DEFENSAS!

  •  1 zanahorias.
  •  1 manzana verde pequeña.
  •  Medio tallo de apio.
  • Una cucharada de perejil picado fresco.
  • 1 diente de ajo.
  • 1 hoja de lechuga.

Mezcla todos los ingredientes, si es necesario agrega un poco de agua. Para un resultado más líquido puedes colar el zumo antes de tomarlo.

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Jugo para fortalecer el sistema inmunologico.

UTILIZA ESTOS JUGOS PARA QUE AUMENTES TUS DEFENSAS!

  • 1/2 pepino.
  • Medio tallo de apio.
  • 1 naranja.
  • Media remolacha.
  • Una cucharada de perejil.
  • 1/2 kiwi.

Mezclar los ingredientes en la licuadora, y luego tomar. Este zumo para aumentar las defensas puede ser consumido en la mañana en ayunas, así potenciarás sus efectos nutritivos.

Jugo de zanahoria.

UTILIZA ESTOS JUGOS PARA QUE AUMENTES TUS DEFENSAS!

  • 1 Zanahoria.
  • 1 Manzana.
  • 1 Pera.
  • 1 cucharada de miel.

Este jugo esta repleto de vitaminas y minerales para reforzar nuestro sistema inmunologico. Procesa en una licuadora los ingredientes durante algunos minutos y tomarlo de inmediato.

Fuente e imágenes: vivirsalud.imujer.com

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