Remoja 4 almendras por la noche y cómelas por la mañana, mira lo que pasa desde el primer día.

Los frutos y semillas en general son alimentos muy nutritivos que aportan a nuestro cuerpo una gran cantidad de vitaminas y nutrientes, que sirven para prevenir la aparición de enfermedades y propician el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Así bien, para tener un buen estado de salud es primordial llevar una alimentación balanceada donde las frutas y semillas deben tener un papel importante, bien sea de postre luego de una comida o de una ensalada o jugos. Este fruto seco podrá darte miles de beneficios.